Buku Ajar Sepak Bola

Penulis :

Panuwun Joko Nurcahyo, Heny Setyawati, Harry Pramono, Taufik Hidayat, Nasuka, Ngadiman

Penerbit :

Universitas Jenderal Soedirman

Keywords :

Abstrak :

Editor Isi : Kusnandar
Editor Bahasa : Lalita Melasarianti
Tebal : v, 71 halaman
Ukuran : 15,5 x 23 cm
ISBN : 

Sinopsis :

Buku Ajar Sepak Bola ini disusun sebagai panduan teoritis, praktis sekaligus ilmiah dalam upaya meningkatkan keterampilan teknik dasar, kemampuan fisik, aspek psikologis dan prestasi pemain sepak bola, khususnya pada kelompok usia mahasiswa. Melalui pendekatan permainan berskala kecil, setiap sesi latihan dirancang agar mampu mengintegrasikan aspek teknik, taktik, fisik, serta psikologis secara simultan dalam situasi yang menyerupai pertandingan sesungguhnya.

Pelaksanaan latihan dengan format Small Sided Games (SSG) 3 vs 3 dan 4 vs 4, termasuk variasi asimetris maupun penggunaan joker, memungkinkan pemain untuk lebih sering terlibat dalam permainan, mengambil keputusan dengan cepat, serta meningkatkan intensitas aktivitas fisik. Dengan demikian, buku ini tidak hanya berfokus pada peningkatan keterampilan individu seperti passing, dribbling, dan shooting, tetapi juga menekankan kerja sama tim, pengembangan daya tahan, kecepatan, serta kemampuan adaptasi terhadap situasi permainan yang dinamis.